Los aminoácidos son estructuras químicas (en su mayoría aportados por la dieta en forma de proteínas) esenciales
para la vida y a partir de los cuales se forman los neurotransmisores, sustancias capaces de alterar el
funcionamiento celular, un
aumento o disminución en la actividad de ciertos neurotransmisores provoca alteraciones
en nuestro cerebro viéndose afectada nuestra salud psíquica y emocional.
Algunos de los aminoácidos
implicados en el funcionamiento del cerebro y que podemos encontrar en el herbolario, en
forma de suplementos alimenticios, cuando en ocasiones el aporte a partir de la dieta resulta insuficiente son:
Ácido gamma aminobutírico(GABA): estados de ansiedad, estrés,
ataques de pánico, insomnio, inhibidor del apetito (útil en control del peso).
Contraindicado con fármacos ansiolíticos y en personas hipoglucémicas.
Acetil-L-carnitina(ALC): mejora la memoria y la agudeza mental,
reduce la demencia senil, estados de fatiga, útil en el déficit cognitivo asociado al
alcoholismo. No tomarlo por la noche, puede provocar insomnio.
DL-Fenilalanina(DLPA): analgésico del dolor crónico, antidepresivo,
mejora la fatiga mental, reductor del apetito, útil en el síndrome de
abstinencia del OH, cocaína, anfetaminas. Contraindicado con fármacos
antidepresivos.
Glicina: ansiedad, insomnio, tensión nerviosa. Mejora la memoria y
la capacidad cognitiva
L-Glutamina: estrés, estimulante mental, potenciador de la memoria
, ideal en periodos de exámenes combinándolo con Ginkgo Biloba, útil para
tratar los “bajones” de los
hipoglucémicos, reductor de la ansiedad
en el síndrome de abstinencia del OH. Contraindicado con fármaco metrotexato.
S-adenosil-L-metionina(SAM): depresión, insomnio, analgésico. Precaución con fármacos antidepresivos.
Fosfatidilserina(PS): mejora la memoria y la concentración,
depresión, ansiedad, fatiga mental, demencia senil. Contraindicado con fármacos
anticoagulantes (warfarina).
L-Taurina: ansiedad, ataques de pánico, insomnio, útil síndrome
abstinencia del OH y opiáceos. Contraindicado con aspirina.
L-Tirosina: depresión, estrés, potencia la concentración, útil en
el síndrome abstinencia de cocaína. Contraindicado con fármacos antidepresivos
y Levotiroxina.
L-5-hidroxitriptófano (5-HTP): analgésico, depresión, insomnio,
ansiedad, agresividad, control del apetito, anorexia, bulimia. Contraindicado
con fármacos antidepresivos.
- ·Este artículo es informativo, debe consultarse a un naturópata para adecuar el tratamiento a cada individuo en particular y optimizar así los resultados.
